¿Qué causa el adelgazamiento del cabello?
Meghan Campbell
Hablé con Terri Rehkopf, que es peluquería, propietaria del salón y «cuidadora del cabello» que trabaja para encontrar la causa principal de los problemas del cabello. «El pelo delgado puede ser causado por muchas cosas. Las hormonas, la genética y la edad son los factores más importantes, pero incluso cosas como la pérdida del cabello posparto, enfermedades autoinmunes, estrés o trauma y la carencia de cantidades adecuadas de hierro, biotina y proteínas pueden afectar al cabello», dijo. «Por último, los tratamientos químicos duros, los peinados ajustados y el peinado con calor pueden hacer que sea más probable que el cabello experimente rotura y pérdida, lo que conduce a un adelgazamiento del cabello con el tiempo».
Tiffany Rose, fundadora y CEO de Hollywood Hair Bar, confirmó que «la falta de nutrientes esenciales como el hierro y el zinc» puede contribuir realmente al adelgazamiento y pérdida del cabello. Rose también reforzó que el estrés emocional y físico también desempeña un papel importante aquí.
Rehkopf también dice que le encanta tratar de utilizar un enfoque holístico o natural cuando se ocupa de problemas del cuero cabelludo o del cabello, no sólo tratar un síntoma, sino tratar realmente de tomar un mejor cabello de tu cabello en su conjunto! Esto beneficiará a tu cabello a largo plazo para mantenerlo sano. Sé que he experimentado mi parte justa de adelgazamiento del cabello debido a unos peinados excesivamente ajustados, y definitivamente estoy bajo de hierro… ¡siguiendo todos estos consejos lo antes posible!
¿Se puede revertir el adelgazamiento del cabello?
Alexandra Zihlmann
La buena noticia es: tú lata adelgazamiento inverso del cabello! Puede necesitar un poco de prueba y error para ver qué solución le conviene, pero definitivamente es posible!
Rehkopf tiene un puñado de recomendaciones cuando se trata de revertir el adelgazamiento del cabello. «Busque productos enriquecidos con biotina, tales como Champú y acondicionador Atomy Scalp Care, para fortalecer tu cabello y promover la fuerza», dijo. «Incorporar tratamientos de aceite como el aceite de Amla y la mezcla de aceite de ricino negro puede fortalecer aún más tanto el cabello como el cuero cabelludo. Aplique este tratamiento una vez a la semana, masajee y déjelo actuar entre 30 minutos y una hora, o incluso más para una alimentación más profunda. Esta mezcla también puede ser beneficiosa para adelgazar las cejas».
El aceite de ricino tiene grandes propiedades para el crecimiento del cabello, así que definitivamente haré esta mezcla esta semana! ¡Gracias Teri!
¿Cómo prevenir el adelgazamiento del cabello?
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Dr. Ross Kopelman, cirujano capilar y experto, me dio la primicia a la hora de prevenir el adelgazamiento del cabello. Dice: «La prevención también es clave para controlar el adelgazamiento del cabello». Él sugiere:
- Mantener un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada rica en nutrientes esenciales puede ayudarle a mantener la salud del cabello.
- Gestionar el estrés mediante técnicas de relajación, ejercicio y un sueño adecuado también puede mitigar el adelgazamiento del cabello.
- Los masajes regulares del cuero cabelludo y evitar tratamientos y estilos de cabello duros que pueden dañar a los folículos pilosos son medidas preventivas adicionales.
Rose también añadió sus pensamientos sobre la prevención del adelgazamiento del cabello mediante los masajes del cuero cabelludo. Ella nos dijo: «Lo primero que hay que hacer es masajearte en el cuero cabelludo, ya que esto puede ayudar a circular la sangre para el crecimiento del cabello. Si puedes masajear cada día, esto es increíblemente beneficioso para hacer crecer el cabello. Masajearlo con productos que son ricos y tienen ingredientes totalmente naturales también es clave. a un crecimiento acelerado.
¿Qué vitaminas o suplementos se deben tomar para adelgazar el cabello?
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Hay muchos suplementos fantásticos que hay que tomar para ayudarle a adelgazar el cabello, pero la mayoría del tiempo puede comenzar simplemente con biotina o hierro, dos de los mayores culpables cuando se trata de la pérdida del cabello.
Rehkopf explicó: «La biotina ayuda al cuerpo a producir queratina, la proteína que forma el cabello. ¡Incluso se puede encontrar en algunos alimentos como huevos, frutos secos y aguacates! Los suplementos con Saw Palmetto, que es un suplemento de hierbas, también pueden ser efectivos para volver a crecer.
¿Cuáles son algunos buenos productos para adelgazar el cabello?
Amazon
Rose recomendó su propio producto cuando se trata de revertir el adelgazamiento del cabello. Ella dijo: «En Hollywood Hair Bar ofrecemos un Champú Herbal Recrecimiento que está formulado con ingredientes totalmente naturales como aceite de romero, aceite de menta, aceite de ricino, aceite de coco y zumo de cebolla».
Otro producto fantástico y muy popular es Nutrafol! Mucha gente está entusiasmada por estos suplementos de crecimiento del cabello, con casi 17.000 comentarios y una calificación de 4,2 estrellas. Tienen opciones para hombres, mujeres y aún más específicamente la pérdida de cabello postparto!
Rehkopf sugirió productos con Minoxidil. Dijo: «Minoxidil es una solución aprobada por la FDA que se ha utilizado durante décadas para ayudar al crecimiento del cabello y aplicada directamente al cuero cabelludo. Funciona estimulando a los folículos pilosos para que crezcan el cabello en la fase de reposo». Puede encontrar Minoxidil en productos como Rogainey él!
También me encanta el Vitamina JS Health para el crecimiento del cabello! Hace años que lo uso y he notado una gran diferencia en mi cabello cuando lo utilizo! Puntos de bonificación: ¡también tiene beneficios para sus niveles de energía! ¡Nos encanta el sonido de eso!
¿Quieres algunas recomendaciones para los champús para adelgazar el cabello? Consulte nuestro artículo aquí para obtener más riegos!
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Imagen de cabecera de Cora Pursley
