Es hora de repensar todo lo que cree que sabías sobre el cabello, la piel y el maquillaje, dice la experta doctora Michelle Wong. Aquí ella clasifica los hechos de la…
Con más de 20 años de experiencia en educación científica y como química cosmética, la doctora Michelle Wong ha acumulado un gran número de seguidores como voz de la razón en la industria de la belleza.
Sus vídeos perspicaces para sus 550.000 seguidores de Instagram y 560.000 de YouTube (@LabMuffinBeautyScience) desmienten los mitos sobre todo, desde exfoliantes hasta sombras de ojos. Ahora, la experta nacida en Australia ha escrito The Science of Beauty, un libro revelador en el que clasifica los hechos de la ficción para revelar la verdad tras las afirmaciones de marketing, las tendencias de TikTok y los tratamientos como el Botox. Despliega pruebas para explicar qué ingredientes hacen lo que dicen en la lata y cuáles deben evitarse para no malgastar el dinero. Aquí, ella rompe algunos de los mayores mitos de belleza…
MITO: Obtiene lo que pagas
Buenas noticias: los productos eficaces para el cuidado de la piel no deben romper el banco. «Los ingredientes más basados en la evidencia en el cuidado de la piel no son tan caros», dice. «El retinol, la niacinamida y la vitamina C, que son muy efectivos, son razonablemente baratos. «Las marcas como Neutrogena, Oreal y Olay invierten un montón de dinero en investigación, sin embargo, debido a la economía de escala , pueden venderlas mucho más baratas que las marcas de cuidado de la piel realmente caras».
MITO: Nunca se debe dormir maquillado
No necesitamos seguir una rutina de limpieza coreana de 10 pasos sólo para evitar brotes. «Los pigmentos del maquillaje por lo general no son especialmente irritantes, así que dormir en ellos no es tan malo», dice. «Pero si se ha maquillado todo el día, probablemente recogió muchos contaminantes, así que es una buena idea limpiarlo. De hecho, dormir con maquillaje no es tan diferente de dormir con una crema hidratante que ha recogido estos contaminantes».
MITO: Los productos naturales son más seguros
No hay consenso en la industria de la belleza sobre lo que significa «natural», explica el doctor Wong. «Muchas cosas en la naturaleza no son buenas para nosotros, desde alérgenos hasta toxinas, y muchos ingredientes a los que la gente es alérgica son ingredientes naturales que se encuentran en aceites esenciales y fragancias».
MITO: Bebe agua para una piel clara
Tomar ocho vasos de agua no es el secreto para una piel perfecta. «Si no tiene enfermedad hepática o renal, su cuerpo eliminará las toxinas de forma natural», dice. «Beber agua sólo diluye la orina. Pero todavía es bueno beberlo o te dará dolor de cabeza».
MITO: El cabello sucio se limpia
El cabello no vierte mágicamente su propia suciedad y grasa, a pesar de lo que hayas oído. «Tu cabello y tu cuero cabelludo no pueden intuir la cantidad de aceite que hay», dice. «Cuando la gente dice que no necesita champú con tanta frecuencia, esto podría deberse a que se han acostumbrado a este nivel de aceite».
MITO: No puedes deshacerte de las arrugas
«El retinol reduce las arrugas aumentando el colágeno profundamente debajo de la piel», dice DrWong. «Y los hidroxiácidos, que son exfoliantes químicos, suavizan las capas superiores de la piel. La crema hidratante también reducirá la aparición de arrugas». Siempre es mejor prevenir que sanar. «La principal causa evitable de las arrugas es la exposición al sol, por lo que llevar un protector solar diario es una buena idea. Es mucho más barato y mucho más efectivo prevenir las arrugas que intentar deshacerlas más tarde».
MITO: Las siliconas y los sulfatos dañan el cabello
De hecho, las siliconas y los sulfatos, productos químicos que se encuentran en champú y acondicionador, pueden ser beneficiosos. «Estos ingredientes de limpieza se consideran muy duros, eliminando demasiado aceite», explica el doctor Wong. «Pero no son tan malos. Las siliconas son plásticos y cubren el cabello, en lugar de nutrirlo. Pero el pelo está muerto, no lo puedes alimentar de nada. Poner una capa de plástico en el cabello sería un escudo protector».
MITO: El acné es causado por una mala alimentación
Si pensabas que tu diente dulce estaba causando manchas, piénsalo de nuevo. «Los estudios sobre la dieta y el acné no han encontrado muchos resultados consistentes. «Los alimentos de alto índice glucémico que son muy azucarados o tienen hidratos de carbono de absorción muy fácil, como los alimentos ultraprocesados, pueden aumentar el acné . «Los lácteos también pueden empeorar el acné. Pero depende de cómo interactúa tu cuerpo con los alimentos. Si sospecha que un ingrediente en particular puede estar causando su acné, intente sacarlo y ver qué pasa».
MITO: Los aceites faciales hacen que la piel sea menos grasa
«Existe esta teoría de que el uso de aceites en la piel puede indicar que la piel produzca menos petróleo», dice el doctor Wong. «Pero tu piel no siente que estás poniendo más aceite en tu piel. Si tienes la piel grasa y te pones aceite adicional en la cara, no tendrá menos aceite en la piel. Sólo tendrá aceites diferentes. «Pero mucha gente los encuentra útiles como hidratantes, sobre todo si tienen la piel seca”.
MITO: Los productos probados clínicamente son más efectivos
Parece impresionante, pero «probado clínicamente» es un término sin sentido. «Normalmente significa que el producto se ha probado, pero no le dice cómo». Por tanto, es necesario hacer una inmersión profunda en línea para saber más. «Asegúrese de que se haya probado en un tipo de piel similar al suyo. Normalmente le indicarán la edad de la gente, su tono de piel y cuánto tiempo se probó. A veces sólo han probado con tres personas» .
MITO: Puedes tratar la celulitis
Es hora de hacer las paces con la piel de naranja. «La celulitis pasa profundamente en la piel a medida que las bandas de tejido conectivo echan la piel hacia el músculo», dice el doctor Wong. «Eso es lo que causa los hoyos de la celulitis». Es poco probable que los beneficios del tratamiento de la celulitis duren más de un par de horas. «Es un efecto temporal de la dispersión del líquido acumulado debajo de la piel».
MITO: El vapor limpia los poros
Poner la cara sobre un cuenco de agua hirviendo es un tratamiento de belleza milenaria. Pero el doctor Wong dice: «Los poros de nuestra cara no se abren y se cierran con diferentes cantidades de calor. «El vapor puede ser útil porque mojarse la cara lubrica los poros y facilita la salida de la suciedad. Pero el vapor también es caliente, por lo que puede irritar la piel».
MITO: Compra productos hipoalergénicos para pieles sensibles
El doctor Wong advierte que no todos los alergenos potenciales se ponen a prueba en productos comercializados como hipoalergénicos. «Cuando una marca dice que un producto es hipoalergénico, quiere decir que evitó utilizar alergenos comunes. Y las marcas no siempre ponen a prueba sus productos en personas con piel sensible».
MITO: La protección solar provoca deficiencia de vitamina D
Aunque la protección solar bloquea algunos de los rayos UVB que ayudan a la piel a producir vitamina D, no hay evidencia científica que vincule la protección solar y una deficiencia. «Lo más probable es que, al no llevar protector solar a toda la piel, hay huecos donde el sol puede pasar y producir suficiente vitamina D. En general, la deficiencia de vitamina D se asocia con no salir al exterior o llevar ropa protectora todo el tiempo», dice.
MITO: El maquillaje con SPF hace el mismo trabajo que el protector solar
«El SPF de cualquier producto es la protección que obtiene si se aplica aproximadamente un cuarto de cucharadita en la cara. Pero la base no está diseñada para ser usada tan gruesa y no se puede aplicar tanto sin parecer muy extraño. Con SPF en cremas hidratantes , si puedes aplicar un cuarto de cucharadita en la cara, ya estás cubierto.
MITO: Los productos libres de crueldad son éticos
«La mayoría de los productos cosméticos no se abastecen en animales», dice el doctor Wong. «Pero hay otros problemas éticos con los cosméticos que ‘sin cruelty’ no captan. Las pruebas con animales están diseñadas para garantizar la seguridad de los trabajadores que manipulan ingredientes a granel, por lo que evitar las pruebas con animales es posiblemente poco ético. Algunos ingredientes utilizan trabajo infantil y trabajo esclavo y esto tampoco está cubierto por «libre de crueldad».
MITO: Los secadores de pelo dañan el cabello
El uso de un secador puede ser menos perjudicial que dejar que el cabello se seque de forma natural. El cabello mojado es más frágil. El secado al aire hace que el cabello esté húmedo durante más tiempo», dice. «Por lo general, el secado al aire y el uso de un secador a fuego lento son probablemente igualmente perjudiciales y no muy perjudiciales «.
MITO: Sólo necesitas protección solar al aire libre
«Hay dos tipos de radiación UV. Los UVB provocan más ardor, pero los UVA están relacionados con el envejecimiento de la piel, un pigmento más oscuro y algunas formas de cáncer de piel. Los UVA pueden penetrar el vidrio, por lo que si estás sentado cerca de una ventana y el sol brilla en tu piel, probablemente necesitas protección solar.
MITO: Las uñas de hielo son perjudiciales
Las uñas de hielo no son un problema, es el proceso de eliminación que puede causar daños. Si empieza a pelar las uñas de hielo, esto puede quitar las capas superiores de las uñas», dice. «Para una eliminación segura, tome algodón, sumérgelo en acetona, envuélvelo alrededor de la uña y remoje- lo durante 15 minutos. Entonces debería poder sacar el hielo sin fuerza». De hecho, las uñas de hielo son beneficiosas si las uñas son débiles. «Pueden reforzar la uña y evitar que se rompan y se rompan».
- La ciencia de la belleza de la doctora Michelle Wong, £ 16,99, está publicada por DK
