Paso horas con ropa deportiva: estos son mis 4 elementos esenciales

Comenzar un nuevo año siempre viene acompañado de resoluciones, paneles de estado de ánimo y una reevaluación de metas y sueños. He notado que algunos cambios tardan más de un año en tomar forma, especialmente durante mi propio viaje hacia el bienestar: durante los últimos cinco años, he tomado una decisión constante para redefinir realmente cómo era la salud para mí, y lo que antes era algo que dejaba en un segundo plano ahora es la pieza central.

Comencé a hacer ejercicio de manera constante y a encontrar un ritmo con mi salud física que nunca había conocido cuando tenía 20 años. Al principio, estaba sumergido hasta las rodillas en una agenda de trabajo apretada, siempre estresado por una fecha límite o una sesión de fotos que realmente requería un esfuerzo extenuante, tanto físico como mental. Entonces, comenzaba mi día con una clase de ejercicios como Session o SoulCycle, antes de concentrarme directamente en los negocios.