16 de septiembre de 2023 | 03:00 pm PT
Normalmente aplico mis productos para el cuidado de la piel entre las 6 de la tarde y las 7 de la tarde después de la ducha, pero no veo mucha mejora. ¿Tengo que cambiar mi tiempo de cuidado de la piel? (Ngan, 25 años, Tien Giang)
A medida que nuestra piel se autorrepara, se recupera y mejora cuando dormimos por la noche, éste es también el momento en que los nutrientes de los productos para el cuidado de la piel funcionan con mayor eficacia. Por eso, lo mejor será aplicar productos para el cuidado de la piel poco antes de dormir, entre las 21:00 y las 23:00.
Nuestro cuerpo produce una gran cantidad de melatonina y HGH (hormona de crecimiento humano) cuando dormimos. La primera ayuda a reparar los daños en nuestra piel sustituyendo a las células muertas o dañadas por unas nuevas, mientras que la segunda se encarga de potenciar el proceso de regeneración de las células de la piel.
 |
Lo mejor es aplicar productos para el cuidado de la piel poco antes de dormir, entre las 21:00 y las 23:00 Foto de Ilustración de Freepik |
Nuestra piel no está expuesta a factores nocivos, tales como productos de maquillaje, contaminación y rayos UV durante nuestro sueño. Por tanto, la noche es el momento perfecto para aprovechar una rutina de cuidado de la piel completa, que incluye desmaquillaje, limpieza facial, exfoliación, tóner, suero antioxidante, aplicación de tratamientos para el acné e hidratación con máscaras.
El número de células que generan nuestros cuerpos entre las 23:00 y las 4 de la madrugada podría ser el doble que en otros períodos. Por eso, tu piel puede parecer notablemente mejor después de una noche de acostarse antes, y aplicar productos para el cuidado de la piel antes de acostarse estimulará mejor el efecto.
Departamento de Dermatología, Hospital de la Universidad de Medicina y Farmacia HCMC
(etiquetasToTranslate)¿Cuál es el mejor momento para el cuidado de la piel? – VnExpress Internacional
