¿Está siguiendo estos mitos de protección solar? Un Dermo pesa

Todas tus preguntas de belleza, contestadas. Nuestro dermatólogo residente, el dr. Geddes Bruce, desglosa los temas más importantes de belleza, desde la caída del cabello hasta el Botox y todo lo que hay en medio. Envíanos un DM a @camillestyles con tus q’s encendidos y podremos tratarlo en una futura columna.

Dilo conmigo: la protección solar es sexy. Con filtros solares para todos los tipos de piel del mercado, y una nueva clase de autobronceantes que le ofrecen un brillo natural sin tener que cocer al sol, es más fácil que nunca mantenerse protegido. Los filtros solares faciales se pueden teñir, volver a aplicar sobre el maquillaje y están cargados de los beneficios de los sueros. Los filtros solares corporales ya no son pegajosos y aburridos, pero a menudo son el paso final de una rutina de cuidado corporal para una piel brillante. Quizás no hace falta decirlo, pero la protección solar es una de mis partes preferidas de mi rutina de belleza.

Un dermatólogo descompone los mitos más importantes de la protección solar

P: Me siento abrumado con todo lo que escucho sobre la protección solar. Sé que debo llevarlo cada día y aplicarlo a menudo… pero ¿con qué frecuencia? ¿Y cómo puedo asegurarme de que estoy escogiendo lo correcto?

Las redes sociales han jugado un papel importante a la hora de hacer que la protección solar sea divertida y, me atrevería a decir, genial. Pero también puede hacer que parezca complicado. Es fácil sentirse abrumado teniendo en cuenta todas las opciones de producto y los consejos de aplicación. Muchos filtros solares tienen más estilo que SPF, y puede ser difícil determinar qué vale la pena realmente.

Para reducir el ruido y mantenerse al día, consultamos a nuestro dermatólogo residente, el doctor Geddes-Bruce. Por supuesto, tiene mucho que decir sobre el tema. «Estamos, desgraciadamente, entrando en una era de desinformación», dice el doctor Geddes. «Hay un montón de miedos en estos días sobre los peligros de la protección solar. Los falsos expertos publican afirmaciones falsas sobre los peligros de los filtros solares y cuyo contenido se extiende como la pólvora».

A pesar de toda la desinformación online, la protección solar es sencilla. «El protector solar es una herramienta para ayudar a minimizar la exposición de nuestra piel en exceso de radiación ultravioleta, la primera causa de cáncer de piel», dice el doctor Geddes. Es tan sencillo como esto.

Más adelante, el dr. Geddes nos explica qué debemos saber sobre los protectores solares en 2024. Prepárense para descubrir los mejores filtros solares aprobados por los dermatólogos y cómo utilizarlos exactamente.

Dra. Elizabeth Geddes-Bruce

El dr. Geddes es un dermatólogo y cirujano dermatológico certificado por la junta de Westlake Dermatology, especializado en la práctica tanto de dermatología estética como médica. Considera la dermatología cosmética como sinérgica de un estilo de vida feliz y saludable y asesora regularmente a sus pacientes sobre un enfoque equilibrado y natural tanto de la dermatología estética como médica.

Filtros solares químicos versus físicos

«Los filtros solares físicos y químicos evitan que la radiación ultravioleta dañe el ADN de las células de la piel. No hay ningún tipo que sea mejor que el otro; ambos tienen sus ventajas y desventajas», dice el doctor Geddes.

«El mejor protector solar es el que vas a utilizar y utilizarás correctamente».

En definitiva, la diferencia entre los filtros solares físicos y químicos radica en los ingredientes que utilizan para proteger la piel de los rayos solares. Explore cada opción a continuación para determinar cuál puede ser la mejor para usted.

Cremas solares físicos

Los filtros solares físicos (también conocidos como los protectores solares minerales) crean una capa protectora sobre la piel con ingredientes como el dióxido de titanio, el óxido de hierro y el óxido de zinc.

Estos ingredientes provocan el temido oscuro blanco que ha hecho que muchas personas opten por filtros solares químicos. Sin embargo, las nuevas fórmulas y alternativas tintadas pueden facilitar el uso de los filtros solares físicos.

«Los filtros solares minerales son excelentes para algunos, pero tienden a dejar un color blanco en la piel, lo que no es deseable para las personas con piel rica en melanina. Por tanto, hay toda una parte de la población que tiende a lidiar con problemas de pigmentación y se puede beneficiar de la protección solar. Pero no tienen grandes opciones si creen que los protectores solares minerales son la única opción”.

Si opta por un protector solar físico, tenga en cuenta nuestras elecciones aprobadas por el editor.

Cremas solares químicos

Para mantener la piel protegida, los filtros solares químicos utilizan una combinación de filtros orgánicos como:

• Avobenzone
• Octocrileno
• Salicilado de 2-etilhexil
• Ensulizole
• Meradimat
• Sulisobenzona

Debido a que los filtros solares químicos no crean una pantalla física contra el sol como los filtros solares minerales, asegúrese de esperar 15 minutos después de aplicarle para salir al sol. Y sólo porque un protector solar sea químico no significa que sea malo para la piel.

«Hay mucha quimiofobia en Internet. La gente desconfía de cualquier cosa hecha con «sustancias químicas», y eso ocurre con los filtros solares químicos. A su vez, los filtros solares inorgánicos se presentan como la única alternativa segura, lo que simplemente no es cierto», dice el doctor Geddes. «No es necesario demonizar las opciones cosméticamente elegantes (cremas solares orgánicos), especialmente para personas con piel de color».

Cuando seleccione un protector solar químico, lea primero la etiqueta de los ingredientes. Asegúrese de que su producto no contenga lo siguiente:

• Oxibenzona
• Octinochado
• Octisalat
• Octocrileno
• Homosalado
• Parabenos

Los mejores filtros solares híbridos

Si desea los beneficios de un protector solar químico con la pantalla física que utiliza el SPF mineral, muchos filtros solares nuevos utilizan fórmulas híbridas que combinan zinc con productos químicos protectores.

Cómo aplicar correctamente la protección solar

«Aplica la cantidad correcta (de protector solar) y vuelve a aplicar cada 2-3 horas o en cualquier momento después de la exposición al agua/exceso de sudoración», aconseja el dr. Geddes.

Pero ¿cuánto es suficiente? El dr. Geddes señala que, “En general, no utilizamos suficiente protector solar cuando lo aplicamos en nuestra piel. Los estudios han demostrado que la forma en que lo aplicamos nos proporciona un SPF de aproximadamente ¼ de lo que hay en la etiqueta. Por tanto, elegir un SPF más alto le puede obtener un nivel de protección más alto».

Para la cara, las orejas y el cuello, debería utilizar aproximadamente una cucharadita o 5 ml de protector solar. La regla de los tres dedos es una buena guía. Pulse suficiente protector solar para cubrir la longitud de tres dedos y luego reparte de forma uniforme.

«Si le preocupa el envejecimiento de la piel, la pigmentación o el riesgo de desarrollar cáncer de piel, una rutina ideal de protección solar sería aplicarle su favorito en la cara y el cuello diariamente, después de los productos de cuidado de la piel de la mañana, independientemente del clima. Si pasa tiempo al aire libre, asegúrese de volver a aplicar cada 2-3 horas.

¿La última palabra? Aplica y vuelve a aplicar (y después vuelve a aplicar. “Una doble aplicación de protector solar es una buena manera de asegurarte de que tienes una cobertura inicial suficiente y después de volver a aplicar. Pero sinceramente, cualquier reaplicación es mejor que nada !»

The Skinny on SPF Makeup

En estos días, cada producto contiene algo de SPF. Desde bases tintadas hasta nieblas faciales e incluso sombra de ojos SPF. Estos productos son una buena manera de añadir SPF a su rutina, pero no deberían ser su única fuente de protección solar.

«Los productos más novedosos que combinan maquillaje y protector solar ofrecen un pequeño grado de protección UV, pero es poco probable que aplique el maquillaje en una capa lo suficientemente gruesa para dar el SPF indicado en la botella. La mayoría de la gente simplemente no lleva un maquillaje tan pesado. Por tanto, lo mejor es tener un protector solar separado bajo el maquillaje», dice el doctor Geddes.

¿Por qué no debería mezclar SPF con otros productos

«Mezclar la protección solar con la crema hidratante no es una buena idea», dice el dr. Geddes. SPF en productos como cremas hidratantes y maquillaje está formulado para ofrecerte protección. Sin embargo, mezclar ambos puede diluir su protección y dejar la fórmula inactiva.

«No hay forma de garantizar que lo mezcle de manera uniforme e interferirá con las propiedades inherentes a la formulación que le permiten formar una capa de película protectora. Lo ideal es que primero aplique su crema hidratante y luego la crema solar en la parte superior».

En su lugar, utilice productos con SPF, aunque, como se ha indicado anteriormente, no cuente que sean su única protección.

Innovaciones de protección solar para probar en 2024

Cada día aparecen nuevas innovaciones en SPF, y algunas de ellas son más prometedoras que otras. Una nueva tendencia SPF: parches solares. Estos, como parches de granos, arrugas o ojos, se sientan en la piel y actúan como escudos físicos del sol.

«Los parches solares son una nueva forma emocionante de fotoprotección. Pueden proporcionar una cobertura fiable durante todo el día, como por ejemplo la ropa de la UPF, y pueden ser una gran adición para alguien que pasa mucho tiempo al aire libre. El problema es que muchos de ellos son muy visibles, la cobertura es limitada (por lo que todavía necesitará protección solar) y pueden ser caros, por no decir que los de un solo uso son un desperdicio».

Mitos de protección solar por abandonar

“La tendencia más extraña y potencialmente dañina que he visto en las redes sociales son las recetas de protección solar casera. Simplemente no puede mezclar de manera efectiva su propio protector solar en la cocina de casa y esperar a que funcione. Quédate con las cosas probadas y probadas».

Otros mitos dicen que los protectores solares son malos para ti, o peor, te piden que no lo lleves. Aunque la protección solar es la principal (y la mejor) fuente de protección solar, no es la única. «Si realmente desea evitar la protección solar, póngase un sombrero grande y gafas de sol y ropa fotoprotectora, y evite las horas punta de sol (entre las 10 y las 2 de la tarde).»