Según los expertos, la mejor rutina de cuidado de la piel no es necesariamente la que tiene más pasos, marcas más desagradables, productos virales o fama de Tiktok. Este es lo suficientemente simple como para que te quedes todos los días, según el dermatólogo y cirujano de Dargey Hovenic Dargey, certificado por la Junta.
Y un error que el Dr. Hovenic ve una y otra vez en su práctica son pacientes con rutinas de cuidado de la piel demasiado complicadas para mantenerse al día. Su filosofía es que un régimen simple que incluye la limpieza, la hidratación y el SPF es todo lo que se necesita para mantener la salud de la piel y desarrollar buenos hábitos.
Compartió con las rutinas reales de tres pasos en la mañana y la noche que recomienda a sus pacientes, y está compuesto por productos básicos asequibles de las marcas de farmacia que amamos, como Cerave, Neutrogena, Roche-Posay y más. Aún mejor, comienzan desde $ 9.
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Por la mañana
Use un limpiador suave
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Comience el día con un limpiador suave para eliminar el aceite durante la noche sin agravar la piel. Busque una fórmula sin fragancia sin sulfato para marcar el escenario para el resto de la rutina, según el Dr. Hovenic. Para este paso, sugiere que el limpiador facial hidratante se define, que no está definido y lleno de ceramidas para ayudar a aumentar las defensas naturales de la piel. «Para los lectores simples que aprecian las soluciones sin JAM, este limpiador se realiza sin desvestirse o irritación, y no romperá el presupuesto».
Agregue una crema hidratante ligera
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Luego, para bloquear la hidratación pesada, el Dr. Hovenic recomienda una crema hidratante ligera sin aceite y cargada con ácido hialurónico para una humedad duradera. «La crema de gel Hydrogena Hydro Boost es una opción fantástica, ya que es ligera, profundamente hidratada y se captura fácilmente bajo protección solar o maquillaje», dice. «Es perfecto para aquellos que desean una humectante confiable y cotidiana que no requiere pasos adicionales o fórmulas de cara».
Cubra con SPF
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Pregúntele a cualquier dermatólogo y le dirán: la protección solar es algo esencial para proteger la piel de los dañinos rayos UVA/UVB que pueden causar quemaduras solares, manchas oscuras, envejecimiento visible e incluso cáncer de piel. Para el último paso de la mañana, el Dr. Hovenic es fanático de los filtros solares minerales que se derriten fácilmente en la piel y no obstruyen los poros.
Su selección más alta para sus pacientes es la pantalla Spooge Dew Me Mineral. «Esta fórmula basada en minerales, enriquecida con ácido hialurónico y niacinamida, mezcla perfectamente, dando a la piel un brillo sutil y una ligera cubierta incluso para el tono de la piel», dice. «Es protector, ligero, seguro para la piel propensa al acné y hace que se adhiera a una rutina diaria de protección solar, todo a un precio accesible».
Por la noche
Retire el maquillaje suavemente
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Comience todos los días, asegurando que la suciedad, el aceite, el SPF y el maquillaje se eliminen por completo antes de dormir. Para hacerlo suavemente, el Dr. Hovenic recomienda agua micelar para una limpieza exhaustiva sin frotar con fuerza. «El agua de limpieza micelar de Skinier Skinier es suave, rápida y elimina el maquillaje y SPF en un solo paso», dice. «Es ideal para las noches ocupadas, por lo que cualquiera que quiera una rutina de estrés fácil y de bajo estrés puede limpiar completamente sin un esfuerzo adicional».
Sigue con un limpiador hidratante
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Un limpiador rico en humedad ayudará a resistir las defensas naturales de la piel durante la noche. Para una hidratación duradera, busque ingredientes como glicerina y ceramidas. «Por la noche, a menudo sugiero que la crema hidratante hidratante de Roche-Posay, porque es cremoso y relajante, una forma fantástica de mantener la piel equilibrada después de un largo día, y es seguro para aquellos que tratan con la piel o el acné combinado», dice el Dr. Hovenic.
Terminar con barreras que reparan humectantes
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Enrolle su rutina nocturna con una humectante nutricional para llenar la piel durante la noche y ayudar a mantener la resistencia a través de cambios estacionales. Para una opción, el Dr. Hovenic llama «asequible y eficiente», suave en esta crema ultra legente de la marca confiable Cerave. «El PM de la crema hidratante facial es una multitarea», dice. «Restablecer la hidratación, fortalece la barrera de la piel y tiene ingredientes como la niacinamida que calma el enrojecimiento».
