¿Qué está causando tu cuero cabelludo y tu cabello graso

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¿Conoces a ese amigo que ha recibido demasiada terapia y siempre ofrece tópicos como «El cambio es la única constante de la vida»? Estoy a punto de ser ese amigo. Quizás no se de cuenta, pero su cuero cabelludo, como la piel de la cara, se adapta continuamente al clima, a los cambios hormonales, a los productos que utiliza ya sus hábitos de limpieza. Pero probablemente no examine su cuero cabelludo tan de cerca como lo haga en la cara, por lo que no note los cambios hasta que sean significativos, como su (aparentemente) repentina grasa. Hablé con varios expertos para saber qué puede estar pasando.

Aquí están varios posibles culpables. Vamos a recorrerlos.

Nuevos productos: Supongo que recientemente no has empezado a utilizar ningún producto para el cabello nuevo, porque sería una razón evidente de tu problema. Si lo tiene, quítalos de la rotación durante un mes y compruebe si cambia algo. Si tu cuero cabelludo se vuelve menos gordo, tienes tu respuesta.

Estrés: ¿Has estado más estresado de lo habitual? «El estrés aumenta nuestra producción de cortisol, y esto puede aumentar directamente la producción de aceite», dice la dermatóloga certificada por la junta Caroline Robinson, MD «Esta sería mi primera teoría».

Hormonas: Si las cosas han estado bastante frías, la grasa nueva podría deberse a un cambio hormonal como los que vienen con la pubertad, la transición de género, el embarazo y la menopausia. O es posible que tenga una tendencia genética en la grasa que (lo siento) simplemente no ha notado hasta ahora.

Frecuencia de lavado: Lo último que hay que pensar es con qué frecuencia normalmente haga champú. Si tu cabello se estaba volviendo más gordo a lo largo de unas semanas o meses y, sin darte cuenta, empezaste a hacer champú con mayor frecuencia como respuesta, esto podría haber contribuido al problema. «Hay una teoría de que si te lavas demasiado a menudo, tus glándulas sebáceas podrían compensarse produciendo más petróleo», dice Robinson. Los dermatólogos a veces lo ven con pacientes que tienen la piel grasa y se lavan la cara a menudo o utilizan ingredientes de secado. Los folículos del cuero cabelludo son los mismos que los poros de la cara, explica Robinson, y tienen glándulas sebáceas que pueden dispararse para compensar la sequedad percibida.

Para solucionar el problema del petróleo, tendrá que experimentar, pero no puede cambiar más de una variable a la vez o no podrá identificar la solución. En primer lugar, cambie la frecuencia de champú. Si tienes el pelo fino y tiende a ser gordo o tener el cuero cabelludo gordo, «hay que hacer champú todos los días o cada dos días; no debería ir más tiempo», dice Jodi LoGerfo, doctora en enfermería y enfermera certificada. en dermatología. Si tiene el pelo medio o con textura, probablemente no tendrá que hacer champú con tanta frecuencia.

Sin embargo, si ya se está lavando cada día, intente cambiarlo cada dos días. Sé que parece contrario a la intuición, pero podría ayudarle con la grasa de rebote descrita anteriormente. (Robinson dice que está bien utilizar un champú seco entre lavados para absorber el exceso de aceite; simplemente no desea tomar el hábito de utilizarlo varios días seguidos.) Si cambiar su programa de lavado no ayuda, es el momento para pasar a la siguiente fase de prueba: cambiar de champús.

Si tu cabello es muy gordo incluso si lo lavas todos los días, Robinson sugiere utilizar un champú que contenga ácido salicílico o piritiona de zinc. «Técnicamente son los ingredientes de los champús contra la caspa, pero pueden ayudar con el exceso de grasa», dice. Algunos champús contra la caspa se pueden secar, pero me gusta el control diario del champú anticaspa Neutrogena Scalp Therapy (con un 1,8 por ciento de ácido salicílico) porque no deja los extremos resecados y no huele a alquitrán. Otra buena opción es el champú anti-caspa Biolage Scalp Sync, que contiene piritiona de zinc. y el ácido glicólico, otro ingrediente que puede ayudar con la grasa. «Los ácidos salicílicos y glicólicos son exfoliantes químicos, y le sugeriría que los pruebe antes de cualquier cosa como un exfoliante del cuero cabelludo», dice Robinson. «Personalmente no me gustan los exfoliantes porque es una forma de exfoliación física que podría causar irritación».

Si un champú nuevo no ayuda, intente reiniciarlo con un champú clarificador y, a continuación, continúe utilizándolo cada pocos lavados para ayudar a evitar la acumulación de aceites y ceras de su acondicionador o productos de peinado (otra posible razón por la que su cabello se puede volver más graso). más rápido). Mi favorito actual es el champú Ouai Detox; También me gusta el champú clarificando Herbal Essences.

Una vez tenga controlado la oleosidad, puede volver a trabajar gradualmente con un champú no medicinal y no clarificando a su rotación. LoGerfo sugiere que sus pacientes con cabello graso buscan champús que contengan limpiadores a base de laurilsulfato, tales como laurilsulfato de sodio, laurilsulfato de trietanolamina o laurilsulfato de amonio. «Funcionan bien en agua dura y suave, generan una espuma de peluche y son fácilmente lavables», dice. El champú Klorane Oil Control con ortiga y el champú especial Paul Mitchell Tea Tree son dos de los mejores sobre los que he estado escribiendo y recomendando durante años. Ambos contienen los tipos de limpiadores que recomienda LoGerfo, y no chuparán la vida de sus hilos como unos champús para pelo graso (miraos, Prell!).

Si no has notado ninguna diferencia al cabo de un mes, quizás vale la pena dirigirte al dermatólogo. Es posible que tenga un problema médico que provoque un exceso de producción de petróleo. Por ejemplo, algunos pacientes que toman espironolactona para ayudar a regular el acné o el síndrome de ovario poliquístico notan que el medicamento también hace que el cuero cabelludo sea menos graso. «Nunca pondría a un paciente con espironolactona oral sólo por un cuero cabelludo graso», dice Robinson. «Pero si hubiera una necesidad médica y la tomaran, un cuero cabelludo menos gordo sería un buen beneficio».

Incluso si no tiene ninguna afección médica subyacente, su dermatólogo puede sugerir un suplemento. Robinson dice que hay algunas pruebas de que tomar un suplemento de zinc puede ayudar a disminuir la producción de sebo. Pero hable con su dermatólogo o médico al respecto; nunca desea empezar un nuevo suplemento, aunque parezca tan benigno como una vitamina gomosa, sin hablar primero con un médico.

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