Ver en Casa Sauna, moviéndose hacia el viejo poderoso barro en el norte de Knoxville

Si sientes que Knoxville está en su tiempo de sauna, es porque lo es. El invierno pasado, South Knoxville disfrutó de dos ventanas emergentes: Sauna al mercado de la cerveza sendero (Alan escribió al respecto aquí), y Sauna En IJAMS Nature Center, que se unió a saunas de madera móvil con fiestas frías opcionales en la cantera de hidromiel. Ahora Sauna House está construyendo una ubicación permanente en el antiguo espacio de barro de North Knoxville (126 Jennings Ave.)

El plan es abrir en noviembre, justo cuando Knoxville se hunde en la temporada de sauna máxima. Sauna House también continuará su colaboración invernal con el Centro Natural IJAMS; Como 1% para la compañía del planeta, parte de los ingresos irá a IJAMS.

Me senté con Dianna y Peter Osickey de Sauna House Knoxville para obtener todos los detalles. ¿Por qué, como parte de un movimiento más amplio de «bien creativo de pozo», ganar popularidad?

Dianna afirma que este no es un «ejercicio» tradicional. No es un performativo y no necesitas ser «bueno» en nada para participar. «Las saunas son accesibles para muchas personas, independientemente de su nivel físico o su experiencia con el ejercicio o el bien», dice. «Puede venir a relajarse, o puede crearlo como parte de su rutina que respalde otro objetivo de salud y buena salud».

También hay una comunidad. A medida que Dianna está enmarcada, todos estamos conectados a nuestros dispositivos para que imite la conexión, pero no siempre se siente restaurador o auténtico. Un teléfono gratuito y un espacio no alcohólico crea espacio para hablar con humanos reales, o conectarse con usted mismo.

Sauna House tendrá dos espacios de sauna: una «sauna brillante», diseñada como un espacio social/comunitario y una «sauna oscura/tranquila» para una experiencia más meditativa. En todas partes, habrá áreas interiores y al aire libre para relajarse, así como salas de masaje, vestuarios y duchas, y una sala de enfriamiento privado para hasta ocho personas. También puede disfrutar de tés, kombucha, café de helado local, LMNT y cerveza na.

Para personas en terapia de contraste, o avance en calor

Nunca habría experimentado una terapia de contraste hasta la ventana emergente de la sauna de la casa, que disfruté varias veces el invierno pasado. Haré un lagarto en una roca durante todo el día en una sauna, pero la primera vez que entré en esa fría agua helada fue intensa. Con cada sesión, sin embargo, flotaría un poco más, observando mi respuesta fisiológica con curiosidad en lugar de pánico. Al final del invierno, un agua de 48 grados nadando menos como la tortura y más como la iglesia. El mundo cayó. Solo respiración. Solo cuerpo. Luego, nuevamente en la sauna: caliente, humeante, similar al capullo. Dicha. Y la sensación permanece contigo durante horas.

«Te hace sentir mucho … vidas», digo Dianna y Peter, con la esperanza de que puedan llenar mi declaración de manta inarticulada con algo más científico.

Peter explica que es raro obtener un lanzamiento de adrenalina y dopamina al mismo tiempo: «Estás despierto, todos tus sentidos disparan, pero estás lo suficientemente tranquilo como para apreciarla. Como ahora», oh. Estoy en este sorprendente espacio en este momento. «

Los beneficios mentales continúan: se ha demostrado que el uso regular de sauna/plumaje frío reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, así como mejora el sueño. Físicamente, reduce la inflamación, aumenta la circulación, ayuda a la recuperación muscular y aumenta el metabolismo.

Dianna y Peter comenzaron a buscar saunas en los últimos años y fueron especialmente afectados por la casa de OG Sauna en Asheville. «Dejándola, te sientes tan rejuvenecido», dice Peter. «Y luego regrese a Knoxville y date cuenta de que no hay un lugar como este aquí, queríamos crear un baño público donde puedas venir y sentirte así y también conectarte con la gente de la comunidad».

Hace dos años y medio, la compañía Sauna House iba a comenzar la franquicia y trajo a Peter como el nuevo director de desarrollo de Sauna House. Peter y Dianna son ambos arquitectos; Peter tiene una amplia experiencia en arquitectura y gestión y gestión de proyectos, más recientemente con el desarrollo de miembros, y Dianna contribuye con la capacidad del emprendimiento como miembro del diseño de iluminación de+ARC y otras compañías.

Además de Asheville, las ubicaciones actuales de la casa de sauna ahora incluyen Bonita Springs (Florida), Charlotte (NC), Durham (NC) y Greenville (SC) con ubicaciones cerca de Austin (Tex.), Raleigh (NC) y Charleston (SC) y, por supuesto, Knoxville.

«Nunca nos propusimos bañarnos y tampoco nos propusimos tener una franquicia», dice Peter. «Solo queríamos esta comodidad para la ciudad egoístamente. Era solo una de estas cosas en las que todo estaba alineado y dijimos:» Sí, vamos a eso. Hacemos el salto de fe. »

Este salto los llevó al viejo y poderoso edificio de barro, una vez parte del complejo de lavandería de salud. Matthew DeBardelabin los conectó con el espacio, que de alguna manera se siente aire y acogedor al mismo tiempo, con grandes características de cuerda. «Hemos buscado, buscado y buscado y buscando», dice Peter. «Queríamos estar muy cerca del centro de la ciudad y queríamos que fuera un edificio histórico. Queríamos tener una historia y estar en un vecindario que apoyaría algo como esto».

El espacio abierto era un lienzo en blanco para que pudieran imaginar la sauna de sus sueños. Aprovecharon Burwil para el diseño y creación arquitectónica, y Lauderdale Design Group (escribí sobre diciembre pasado aquí) Para el diseño de interiores.

«La procesión y el ritual de moverse por el baño, desde que vienes por primera vez para desconectarte de tu vida diaria normal y entrar en la vida de tu baño, es realmente importante», dice Peter. «Porque le pedimos que haga muchas cosas muy incómodas, como ponerlo en un vestido de baño y no tener conexión con el mundo exterior durante dos horas». Las horas de la mañana y la noche facilitarán la creación de una rutina.

Sauna House es parte de una emocionante restauración de una sección histórica del pasillo de North Broadway. Sus vecinos inmediatos incluyen Big Slate Media, una marca de marca y una compañía de producción de medios Escribimos en junioy McCarty Holsaple McCarty, que vuelve a la vida en el edificio de ropa de salud (Escribimos sobre esto en marzo)). También hay Recurso, Payan PA y Bagels, Estudios de madera de hierro y Arts Studio Coop Artesanía espacial. En agosto compartimos un vistazo al interior Logística del eje‘Nuevo HQ, Schulz Bräu Está dentro de la cuadra y Emory Place está al otro lado de la calle.

Para celebrar su décimo aniversario, Big Slate Media organizó una fiesta de bloques el jueves pasado con MHM y Sauna House, también abriendo. Algunas fotos del evento de Livernly Plus actualizan las fotos del edificio Health Health, que también se espera que se abra en noviembre:

Todo agrega un lugar emocionante para vivir, trabajar, jugar y, con Sauna House, relajarse. Continuar con todas las últimas actualizaciones de Sauna House en Sitio web Y hacia adelante Instagram.