La desnutrición materna en la India es un problema de salud pública: el 18,7% de las mujeres con bajo peso y el 57% de las mujeres en edad reproductiva padecen anemia. La mala nutrición materna antes y durante el embarazo afecta el crecimiento fetal, lo que genera riesgos metabólicos y de desarrollo a largo plazo. Esto no sólo perjudica la salud de la madre, aumentando los riesgos durante el embarazo y el parto, sino que también perpetúa un ciclo intergeneracional de desnutrición y retraso del crecimiento.
«Las mujeres a menudo tienen déficits nutricionales durante el embarazo y estos déficits se transmiten al niño. Básicamente, la desnutrición y la falta de micronutrientes clave (hierro, folato, B12, vitamina D, yodo) hacen que el embarazo sea más riesgoso, provocando más infecciones, muertes fetales y bebés con bajo peso al nacer. Este es un tipo de calorías y minerales suficientes para ocultar. Esto puede reducir el potencial cognitivo y físico del niño. La mala nutrición fetal afecta el metabolismo del niño, aumentando su riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas más adelante en el embarazo. vida», dice el Dr. Ambrish Mithal, presidente de endocrinología de Max Healthcare. Extractos:
¿Cuál es una dieta factible para las madres?
En primer lugar, apunta a un plato variado cada día, que debe incluir verduras de hojas verdes, al menos una buena fuente de proteínas como leche, huevos, pescado, carne o legumbres, fruta y una pequeña porción de cereales integrales o mijo. En segundo lugar, regístrese temprano para recibir atención prenatal, tome sus pastillas de hierro, ácido fólico y calcio según lo recomendado y desparasitéese cuando esté indicado. En tercer lugar, cuida lo que comes. Por ejemplo, coma alimentos ricos en vitamina C junto con alimentos ricos en hierro para una mejor absorción del hierro. Añade un chorrito de limón con espinacas. La nutrición suele decidirse a nivel del hogar y la participación de la familia puede marcar la diferencia.
¿Cuáles son los errores que conducen a un aumento de peso superior al recomendado?
El aumento de peso gestacional es un problema de Rilots d’Or. Demasiado poco y el bebé corre el riesgo de sufrir una restricción de crecimiento; demasiado y la madre y el bebé enfrentan complicaciones en el parto y riesgos metabólicos a largo plazo. Los bajos aumentos a menudo se reflejan durante la fase inicial del embarazo, cuando la mujer puede tener bajo peso, una gran carga física, falta de apetito o enfermedad. El aumento excesivo de peso generalmente refleja el aumento de peso previo al embarazo, los mitos de «comer por dos» y las dietas ricas en carbohidratos refinados, azúcar y grasas no saludables.
Los errores nutricionales comunes que veo son centrarse demasiado en las calorías en lugar de la calidad: comer grandes cantidades de comida chatarra rica en energía en lugar de comidas ricas en nutrientes, ignorar el tamaño de las porciones y no adaptar los consejos al peso corporal de la mujer. Los objetivos de peso deben discutirse en la primera visita y controlarse mensualmente.
¿Qué pasa con la anemia? Aunque ha habido programas para complementar el hierro, la anemia no ha disminuido en la medida esperada.
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Esto se debe a que la solución no se reduce a una sola pastilla. Muchas mujeres comienzan el embarazo con niveles bajos de hemoglobina y el cumplimiento de las tabletas de hierro y ácido fólico es errático debido a efectos secundarios gastrointestinales menores, falta de suministro o falta de comprensión. La prevalencia de anemia durante el embarazo en la India supera el 50%, siendo la causa común la deficiencia de hierro. Para marcar la diferencia, debemos darnos cuenta de que la anemia no es sólo un problema del embarazo. La detección y el tratamiento de niñas y mujeres en edad reproductiva mucho antes de la concepción son cruciales.
También necesitamos ampliar la lente de diagnóstico más allá del hierro: verificar B12/folato si está indicado o buscar hemoglobinopatías (trastornos sanguíneos hereditarios que afectan la hemoglobina) en áreas de alta prevalencia. En el momento del parto, los hospitales deben estar preparados para controlar la anemia de moderada a grave con infusiones o transfusiones oportunas de hierro cuando esté indicado.
(Esta característica es parte de una campaña de concientización colaborativa entre The Indian Express y Global Health Strategies)
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